Stretching

Stretching(Стретчинг) – это качественная и динамическая тренировка по растягиванию мышц и связок,...
Stretching
Расписание Stretching на 7 дней:
Stretching
Майя Самчук
22.03
20:00-21:00
зал 1 Ф1
Запись
Stretching
Майя Самчук
24.03
20:00-21:00
зал 1 Ф1
Запись
Stretching
Даша Миху
25.03
14:00-15:00
зал 1 Ф1
Запись
Stretching
Даша Миху
25.03
14:00-15:00
зал 1 Ф1
Запись
Абонементы Полное раписание

Stretching

Stretching (Стретчинг) – это качественная и динамическая тренировка по растягиванию мышц и связок, благодаря которой они становятся гибкими и эластичными, а суставы более подвижными. Хорошая растяжка – это основа многих танцевальных движений и необходимый элемент для любого танцора.

Занятия по стретчингу доступны абсолютно для всех, так как его основные элементы очень просты и доступны. Цель занятия – сделать свое тело более гибким и пластичным, и, как результат, избавиться от болевых ощущений и мышечных зажимов.

Соединив тренировки по стретчингу с занятиями по различным танцевальным направлениям, Вы сможете добиться серьезных результатов, поскольку мышцы тела будут поддерживаться в постоянном тонусе, но в то же время их жесткость и напряженность будет сниматься растяжкой.

Стретчинг является отличной профилактикой остеохондроза и отложения солей в организме, а во время тренировки каждая его клеточка насыщается кислородом, что улучшает деятельность и повышает активность головного мозга.

Тренировки по Stretching (Стретчинг) в Киеве проходят в школе современной хореографии BONDARENKO DANCE STUDIO по адресам: 
Печерск: ул. Патриса Лумумбы 14/21. Телефон +380950967750
Оболонь: ул. Героев Сталинграда 10-а, корп. 8 м. Телефон +380965887777
×